C4 Pre-Workout: Is het echt zo goed als ze zeggen?

Als je ook maar een beetje rondkijkt in de wereld van pre-workout supplementen, is de kans groot dat je al gehoord hebt van C4 pre-workouts. Het staat bekend als een van de meest populaire keuzes onder fitnessliefhebbers wereldwijd. Maar is het echt zo effectief als mensen beweren? Laten we dat eens nader bekijken.

Cellucor: Het bedrijf achter C4 Pre-Workout

Achter de schermen van deze krachtige pre-workout staat Cellucor, een toonaangevend Amerikaans sportvoedingsmerk. De C4-reeks zag voor het eerst het licht in 2011 met de introductie van C4 Extreme. Sindsdien heeft Cellucor de markt veroverd met een scala aan C4-varianten die blijven innoveren en verbeteren. Het is dan ook geen verrassing dat velen, vooral degenen die nieuw zijn in de wereld van pre-workouts, kiezen voor C4 vanwege zijn betaalbare prijs en vele positieve reviews.

Onze beoordelingssysteem

Maar laten we eens kijken naar wat echt telt: de effectiviteit. Om het gemakkelijker voor je te maken, hebben we alle ingrediënten en hun effecten al voor je uitgezocht. Onze beoordeling is gebaseerd op verschillende belangrijke aspecten: energieboost, focusverbetering, spierpomp en krachttoename. Elke categorie krijgt een score van 0 tot 5, waarbij 5 het hoogst haalbare is.

• Energie: verbetering van je uithoudingsvermogen en de intensiteit van je training.
• Pomp: geeft je spieren een voller uiterlijk en verbetert de mind-muscle connectie.
• Focus: verhoogt je mentale alertheid en concentratie tijdens de training.
• Kracht: kan je helpen om door krachtplafonds te breken, vooral bij een laag aantal herhalingen.

C4 Pre-Workouts: Wat zijn de verschillen en welke moet je kiezen?

Als het gaat om C4 pre-workouts, is er een duidelijk onderscheid tussen twee groepen: de Original, Ripped en Sport varianten en de Ultimate V1 en V2. Laten we eens inzoomen op wat elk te bieden heeft.

C4 Original, Ripped en Sport

Laten we er niet omheen draaien: we raden het gebruik van C4 Original, Ripped en Sport echt af. Hoewel ze enkele goede ingrediënten bevatten, zijn ze zwaar ondergedoseerd, waardoor de effectiviteit twijfelachtig is. Je zult misschien wat cafeïne en beta-alanine voelen, maar of het echt bijdraagt aan verbeterde prestaties is de vraag.

• C4 Original: Met een prijs van slechts € 0,43 per training lijkt het aantrekkelijk, maar de scores op energie, focus en kracht zijn teleurstellend laag vanwege de ondergedoseerde ingrediënten.
• C4 Ripped: Deze kost € 0,50 per training, maar biedt weinig meer dan de Original, met vergelijkbare onderdosering en matige prestaties op de cafeïne dosering na.
• C4 Sport: Iets duurder, met een prijs van € 0,93 per activiteit, maar de ingrediënten rechtvaardigen deze prijs niet. Er zijn betere opties beschikbaar die daadwerkelijk bijdragen aan je training.

C4 Ultimate V1 en V2

De Ultimate serie verdient echter wel credits, omdat deze varianten wel echt impact kunnen hebben op je training.

• C4 Ultimate V1: Deze kost ongeveer € 1,57 per training, maar de hogere dosering van ingrediënten vertaalt zich in betere prestaties. Hoewel het een goede score behaalt op alle gebieden, springt de energie score er echt uit.
• C4 Ultimate V2: Iets duurder, met een prijs van ongeveer € 1,70 per training, maar de toevoeging van 7.000 mg citrulline maakt het de investering waard. Het kan wel een tintelend gevoel veroorzaken door de hoge dosering beta-alanine, maar het verbetert je workout op alle fronten.

Welke C4 pre-workout is het beste?

Het is duidelijk dat er een groot verschil is tussen de Original, Ripped en Sport varianten en de Ultimate serie. Als je serieus bent over het verbeteren van je training, vermijd dan de eerste groep en kies voor een van de Ultimate varianten. Als je op zoek bent naar een betere pomp, ga dan voor de V2, maar als je de focus wilt leggen op extra energie, is de V1 een betere keuze. Vergeleken met alle pre-workouts zijn de Ultimate V1 en V2 ook concurrerend al zal je zien in de pre-workout vergelijker dat er nog mooiere alternatieve zijn zoals Maximum Carnage V2 € 1,55 per training en PRIMAL® High-Stim Pre € 1,40 per training.